Artikelen door admin

Nekklachten: Hoe ontstaat ze en wat is het risico ervan?

Nekklachten komen veel voor. Voorbeelden van deze klachten zijn: nekpijn; artrose; slechte houding; nekletsel en een hernia. U kunt last krijgen van uw nek door aandoeningen die uw spieren aantasten, zoals een verkeerde houding tijdens het slapen. Een mooi woord voor nekklachten is cervicale klachten. Wat zijn nekklachten? Bij deze klachten wordt vaak gedacht aan […]

Lopersknie: een vervelende sportblessure

Heeft u tijdens het sporten brandende, stekende pijn aan de buitenzijde van uw knie? Dit kan wijzen op een lopersknie. Deze blessure komt voornamelijk voor bij hardlopers en wielrenners omdat ze (te) veel trainen.  Hoe herkent u een lopersknie? Tijdens het sporten zet de pijn langzaam op. Omdat de pijn steeds heviger wordt, is het […]

5 tips om te sporten bij hogere temperaturen

De temperaturen lopen enorm op. Tijdens deze hitte is het heel belangrijk dat u verantwoord in beweging blijft. Wij geven 5 tips om ervoor te zorgen dat u zo aangenaam en verantwoord mogelijk kunt sporten in de zomer! Voldoende vocht innemen is belangrijk tijdens het sporten We starten met een van de belangrijkste factoren tijdens het […]