Artikelen door admin

Waarom is dagelijks stretchen zo gezond?

Voelt u zich aan het einde van de dag ook vaak stijf? Of heeft u last van stijve spieren en stroeve gewrichten? Dan kan dagelijks stretchen het verschil maken. Bij stretchen denken we vaak aan het rekken en strekken van spieren voor of na het sporten. Sporters gebruiken het stretchen van spieren tijdens de warming […]

Brisk Walking: een goede methode voor jong en oud om gezond te blijven

Wandelen is gezond. Dat weet iedereen. Maar Brisk Walking is zelfs nog gezonder. Er zitten veel voordelen aan. Omdat wij in onze fysiotherapiepraktijk regelmatig vragen krijgen van mensen hoe ze makkelijk in beweging kunnen komen en blijven, hebben wij ons eens verdiept in het fenomeen Brisk Walking, ook wel genoemd powerwalking, fitwalking of sportief wandelen. […]

Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?

Nog even snel dat ene berichtje versturen in bed. Of de hele middag op uw telefoon zitten omdat alles tegenwoordig digitaal gaat. Hoewel we ondertussen allemaal weten dat het niet gezond is en we er nekklachten van kunnen krijgen, maken we ons er allemaal schuldig aan. Gemiddeld zitten we 4 uur per dag op onze […]

Bekkenpijn tijdens uw zwangerschap: wat kunt u doen?

Een zwangerschap is een bijzonder en mooi moment in het leven van een vrouw, maar pijn in het bekken is een veel voorkomend verschijnsel tijdens de zwangerschap. Wat kunt u doen om bekkenklachten te verminderen? Onze bekken(bodem)specialist vertelt hier meer over. Wanneer krijgt u last van lage rugpijn en bekkenklachten tijdens uw zwangerschap? Tijdens de […]

Heeft u migraine, of is het toch spanningshoofdpijn? Wat is het verschil?

Hoofdpijn, we hebben er allemaal wel eens last van. De één heeft er een paar uurtjes last van, de ander kan er dagen door geveld worden. In het laatste geval spreekt men al snel van migraine. In de lichtere gevallen spreken we eerder van spanningshoofdpijn. Het is best lastig om te bepalen of u spanningshoofdpijn […]

Kaakklachten? Niet alleen op te lossen door de tandarts!

December, de maand van de lekkernijen zoals pepernoten, chocoladeletters en taai taai. Kauwt u probleemloos een pepernoot of taaitaaipop weg? Dan heeft u waarschijnlijk geen kaakproblemen. Ervaart u wel pijn bij het kauwen of voelen uw kaakspieren verstijfd aan? Dan kan fysiotherapie helpen! Wij leggen uit wat kaakklachten zijn, hoe ze kunnen ontstaan, wat u […]

Wat is COPD en hoe kan fysiotherapie helpen? 

COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease, in het Nederlands Chronische Obstructieve Long Ziekte. Het is een aandoening aan de longen waardoor u moeilijker ademt en minder zuurstof kunt opnemen. Hierdoor heeft u vaak minder energie. Dit maakt gewone dingen zoals het huishouden doen, een stukje wandelen of uzelf aankleden steeds lastiger. Fysiotherapie kan helpen […]

Henk zijn ervaring met KPR bij Rein-Jan Elenbaas in Breda

Op 15 jarige leeftijd heb ik een ernstig ongeluk gehad waarbij ik een complete heup- en bekkenfractuur heb opgelopen. Gezien mijn jonge leeftijd en de toenmalige stand van de operatietechniek was het niet verstandig een nieuwe heup te plaatsen en is de heup zo goed mogelijk gerepareerd. In de jaren erna ben ik ongeveer 14 […]